수도권 13개 지역증권방 소속 기백명 지역투자동호회원들의 재산증식을 주식으로 도모중인 그 장기대박계획(LMOI) 시즌3 하계운용도, 아예 귀국후 시작도 하지 않은 직접 개입형 과외서비스 이용자들인 부외계좌 74명 고객들도 그 부외계좌에서 넘어간 GI 자산운용본부내 자산운용과 고객계정들 41명 고객들도 전부 휴가중이실테고, GI 자산운용(투자)기관 주요 주식투자관련 계열사 임직원들도 거의 휴가중이고요...
GI/GPMC 최대 민생사업인 그 초단기대박계획(MOAI) 대중형 재도전 본운용전 예비운용(2020년4월 망가진 1기(기수별 100% 배증에 총 10기까지 운용할 이것은 기백명이 참여한 2004년 GCC "상장지수펀드로 10년안에 5억4천만원 만들기"이후 GI/GPMC 최대 민생사업) 10명과의 본운용 50일짜리 +100000% 재도전은 5년이 다 돼가는데도 아직 미정) 연습중인 GI 수석 재산관리 집사이자 "동학개미들의 선봉장"임을 자임중인 게코(Gekko)는 해외출장 100일로 수년간 못한 외유성 관광을 곁들이면서 글로벌 경제(사회) 동향 충분히 파악하고 돌아와 다시 국내 사업을 중심으로 절치부심의 저도 여름 휴가에 집중합니다... 이미 휴가떠나신 GI 자산운용본부장님 저를 대신하려고 돌아오시면 일단 가족들과 말입니다... 전 아내 설득하고 번거롭지 않고 물가 바가지(^^) 없는 전원주택급 국내 휴양지입니다... 3박4일동안 필요한 물품은 사가지고 들어가면 된다고 아내와 가정부 아주머니(그 가족들과 동행)가 그러시네요^^
낮 기온이 34도를 넘어선 5일 오후 관광객들이 야간개장 중인 제주시 조천읍 에코랜드 테마파크를 찾아 화려한 조명을 감상하며 즐거운 시간을 보내고 있다. 기상청은 오는 7일까지 밤사이 제주 북부와 동부 지역을 중심으로 기온이 25도 이상 유지되면서 열대야 현상이 나타날 것으로 예보했다.
지난주 금요일부터 다시 그 초단기대박계획(MOAI) 대중형 재도전 본운용전 모의투자시스템(두나무에서 운영중인 "증권플러스" 이용중) 재가동중... 라파스 놓치고 코오롱티슈진 홀딩
https://samsongeko1.tistory.com/13307
뭐, 3년도 기다렸는데, 더 못기다릴 이유는 없고요^^ 암튼 그 초단기대박계획(MOAI)는 제약/바이오(Bio)주 광풍격 동남풍이 필요하다고 했습니다아이... 천스닥 필수조건이고
https://samsongeko1.tistory.com/13301
으음... 0.1%로 내가 세금을 내봐서 안다... 조선일보의 이 기사를 보다가 깜박 속을뻔... 일본도 그렇지만 내 각종 감면/공제상의 조세회피가 이렇게 많은 나라는 처음봤다.
https://samsongeko1.tistory.com/12346
대한민국 상위 0.1%의 한 사람으로서 2023년 춘계 직접 개입형 과외서비스 이용자들인 부외계좌 중산층 고객들의 주과외비를 월과외비로 전환... 75%를 내려놓는 결정입니다.
https://samsongeko1.tistory.com/12269
아래는 어제이후 주요 6개 SNS에 올린 코멘트입니다...
"연일 낮엔 혹서기/폭염, 밤엔 열대야도 아닌 습한 열대야에 시달리면서 아내는 세 늦둥이 아들들 수면대책으로 가정부 아주머니와 비상 걸렸고요^^ 저도 틈만 나면 애들과 놀아주면서 애들 기분관리중^^ 오늘은 에어컨 없는 집밖으로는 한 발자국도 나서질 않는 집콕중~~~ 애들과 같이 낮잠자고 일어나 2024 파리올림픽 주요 경기나 보면서요^^ 주요 드라마와 예능프로 결방에 아내는 남자들 운동경기에 딸려가고 있는중~~~^^ 게코(Gekko)"
아래는 GI/GPMC 최대 민생사업인 그 초단기대박계획(MOAI) 대중형 공식 단톡방인 "동학개미들의 선봉장"에 올린 코멘트입니다...
"현재 100일간 단절된이후 코스닥(KOSDAQ)/업태,테마별 순환매 장세/주요 급등주들의 끓어진 시장흐름 감각을 이으려고 노력중, 다음 단계는 익일 스윙 전략과 장중 단타 전술 관련 그 "변동성 로직 프로그램"(VLP)상 적용할 장세유형안에서 상수와 변수를 찾아야하는데, 이게 좀 시간이 걸리고 있는 중~~~ 지난 2/4분기 해외출장 100일 장을 보지 못하면 이런 사태가 벌어지네요~~~ 현재 초단기대박계획(MOAI) 대중형 재도전 본운용전 예비운용 연습상황입니다... ~~~(중간생략)~~~ 그 연습을 실계좌로 하고 3주 연속 주간 +100%씩 우상향 복리증진되는 계좌 투자수익률 제고를 이루는 작업을 할 예정입니다... 일단 30-60-120 연습을요^^ 몇 가지 검증만 되면 일정 잡은후 주계좌관리인 가지고 있는 잔여 종자돈과 주투자생활비를 가지고 본격적인 34일짜리 +10000% 예비운용을 전격 시행합니다... 추석전후가 될 것으로 보이고요~~~^^ 게코(Gekko)"
“왜 잠 안 오나 했더니”... 역대 7월 중 가장 무더운 밤 보낸 시민들...
국지적인 호우에도 전국 대부분 열대야...
역대 7월 중 가장 무더운 밤 보내...
제주 22일 연속·강릉 9일 연속 열대야...
기상청, 내달 7일까지 낮 29~35도 전망...
7월 마지막 주말, 전국 대부분이 열대야로 몸살을 앓았다. 국지적으로 강한 소나기가 내렸다 그치기를 반복했지만 열대야를 물리치기엔 역부족이었다.
경남 창원과 경기 파주 등 전국 곳곳이 역대 7월 중 가장 무더운 밤을 지낸 가운데 제주도는 22일 연속 열대야를 이어갔다. 강원도 동해안에는 찜통더위를 피해 한밤중 해변을 찾는 시민이 많았다.
28일 기상청에 따르면 밤사이 전국 곳곳에 열대야 현상이 이어졌다. 피서지로 인기가 많은 강원도 영동지방은 이날 오전 9시 50분 현재 강릉 33도, 동해 30.2도, 고성 31.7도, 태백 30.5도 등을 나타냈다.
열대야는 전날 오후 6시부터 다음 날 오전 9시까지 기온이 25도 이상 유지되는 현상이다. 강릉은 지난 19일부터 9일 연속, 속초·삼척도 8일 연속 열대야가 이어졌다.
제주도는 전날 오후부터 이날 오전까지 서귀포시 밤 최저기온이 28도를 기록했다. 남부 지역을 제외한 지역에서 열대야 현상이 나타났다. 고산과 성산 지역 최저기온은 각각 26.9도와 26.1도로 무더운 밤을 보냈다.
제주시는 최저기온 27.7도를 기록해 22일째 열대야를 이어갔다.
낮 동안 오른 기온이 쉽게 떨어지지 않고 밤사이 고온다습한 남풍류의 영향으로 제주시 등 북부 지역을 중심으로 열대야 현상이 이어지고 있다. 충청·영남·호남권 대부분 지역도 열대야로 인해 밤잠을 설쳤다.
경남 창원(북창원)은 이날 오전 9시까지 최저기온이 28.3도였다. 해당 지점에서 기상관측을 시작한 2008년 이래 제일 높다. 북창원에선 전날에도 7월 일최저기온 최고치 기록이 경신됐다.
충남 보령도 이날 최저기온 28.2도를 기록해 1972년 해당 지역에서 지금과 같은 방식으로 기상관측을 시작한 이래 7월 일최저기온 최고치에 올랐다. 종전 최고치는 2001년 7월 29일의 27.8도다.
이날 7월 일최저기온 최고치가 바뀐 지역은 전북 정읍(이날 최저기온 28.0도)·남원(27.3도), 전남 고흥(27.9도)·강진(28.4도)·영광(27.1도)·장흥(27.1도)·보성(26.6도), 경북 봉화(24.3도) 등 남부지방이 많았다.
경기 파주(26.7도)와 인천 강화(27.3도), 충남 서산(27.6도), 울릉도(27.9도), 강원 대관령(23.1도) 등도 7월 일최저기온 최고치가 경신돼 사실상 전국이 손꼽히게 무더운 밤을 보냈다.
인천(27.8도)과 경기 동두천(26.3도), 강원 철원(25.6도)은 이날 최저기온이 역대 7월 일최저기온 2위를 기록했다. 이들 지역의 이날 최저기온은 2018년 7월에 세워진 1위 값에 비해 불과 0.1~0.4도 낮았다.
중부 지방에 뜨거워진 대기가 불안정해지면서 국지적인 호우가 쏟아지고, 남부 지방은 중국에 상륙한 태풍 ‘개미’ 영향으로 수증기가 유입되며 비가 내렸지만 열대야를 물리치지 못했다.
강원도 동해안 일부 시민들은 밤까지 계속되는 찜통더위에 잠을 이루지 못하자 가까운 해변을 찾아 더위를 쫓기도 했다. 찜통 더위는 당분간 더 이어질 전망이다.
제3호 태풍 개미가 중국 내륙에서 열대저압부로 약화한 뒤
한반도 주변 기압계가 재편중이다. 북태평양고기압이 빠르게 한반도 상공을 장악하면 서울 일최고기온이 40도에 육박하는 수준(39.6도)까지 올라간 2018년급 폭염이 이어질 수 있다.
2018년은 1994년과 함께 역대급 무더위가 닥친 해로 지금과 같이 한반도 주변 대기 상층에는 티베트고기압, 중·하층에는 북태평양고기압이 자리한 가운데 고온다습한 공기가 유입되면서 무더위가 나타났다.
기상청은
29일과 30일 아침 최저기온이 22~29도와 23~29도일 것으로 예상했다. 낮 최고기온은 각각 28~36도와 29~35도 수준일 것으로 내다봤다. 31일부터 내달 7일까진 기온이 아침 24~28도, 낮 29~35도일 것으로 전망했다.
평년기온(최저 23~25도·최고 30~33도)에 견줘 기온이 비슷하거나 약간 높은 수준을 유지한다는 것이다.
매일경제 지 홍구 기자
[건강!톡]에어컨 필요 없겠네… 열대야에도 '쿨쿨' 잘 자는 비결...
'찜통더위'가 이어지고 있다. 열대야는 여름철 수면을 방해하는 요인 중 하나다. 오후 6시부터 다음날 오전 9시까지 기온이 25도 밑으로 내려가지 않는 현상을 말한다.
잠을 제대로 못자면 다음날 컨디션이 떨어지고 면역력이 약해져 건강에도 좋지 않다.
신 원철 강동경희대병원 수면센터 신경과 교수는 15일 "잠에서 깨기 2시간 전까지 체온이 내려가고 이후 조금씩 체온이 높아지면서 잠에서 깨어난다"며
"잠자는 밤 동안 대기 온도가 25도 이하로 떨어지지 않으면 높은 대기 온도 탓에 체온이 떨어지지 않고 멜라토닌 분비가 되지 않아 깊은 잠에 들기 어렵다"고 했다.
사람은 잠자기 2시간 전 가장 높은 체온을 유지한다. 잠이 들면 점차 체온이 떨어지기 시작하면서 수면 호르몬인 멜라토닌이 분비된다. 깊은 잠에 빠져드는 것이다.
하지만 이런 균형이 깨지면 깊게 잠들지 못하고 자주 깨게 된다. 여름철 열대야마다 찾아오는 수면 장애를 막기 위해선 침실 상태를 서늘하고 시원하게 유지하는 게 중요하다.
낮에는 블라인드와 커튼을 사용해 뜨거운 햇빛과 공기가 집안에 들어오는 것을 막는 게 좋다. 밤에는 열이 많이 발생하는 전자기기를 적게 사용해야 한다.
고성능 PC, 대형 TV도 열이 상당히 많이 분출된다. 되도록 짧게 사용하거나 취침 1~2시간 전에는 사용하지 않는 게 좋다. 통기가 잘 되는 시원한 침구류를 사용하는 것도 좋은 방법이다.
면, 텐셀, 대나무 레이온 소재 등 통기성 침구류를 활용하면 인체 수분이 쉽게 흡수된다. 피부에서 수분이 빨리 증발해 체온을 낮추는 데 도움이 된다. 쿨링 매트리스와 패드를 사용하는 것도 좋다.
잠들기 전 침대에서 스마트폰 등을 활용하면 블루라이트(청색파) 탓에 쉽게 잠들지 못한다. 청색광은 멜라토닌 생성, 분비를 낮춘다. 잠에 깊게 들지 못해 숙면에 방해가 된다.
신 교수는 "청색광 차단 필름이나 스마트폰 야간모드 설정을 통해 청색광을 노출을 줄이려해도 방출을 완전히 막지는 못한다"며 "잠자기 1시간 전부터는 스마트폰이나 태블릿 등 전자기기를 사용하지 않는 게 좋다"고 했다.
수분을 충분히 섭취하는 것도 중요하다.
하루 종일 수분을 충분히 섭취하면 몸을 시원하게 유지할 수 있다. 낮에 온열질환을 예방하는 데에도 좋다. 여름밤엔 잠들기 전 차가운 얼음물을 마시면 체온을 일시적으로 빠르게 낮춰 수면에 도움이 된다.
대개 좋은 수면을 위해 미지근한 물로 샤워를 하는 게 좋다고 알려졌다. 하지만 열대야엔 찬물 샤워도 좋다는 게 신 교수의 설명이다.
일반적으로 찬물 샤워를 하면 혈관이 수축하고 몸을 흥분시키는 교감신경을 항진시켜 깊은 잠을 방해하지만 열대야엔 더운 기온이 지속되기 때문에 빠르게 체온을 낮춰주는 게 낫다는 것이다.
수면에 좋은 습도를 유지하는 것도 추천한다. 제습기를 사용한다면 수면에 가장 좋은 습도인 50% 내외로 조절해야 한다. 습도가 높으면 실내 온도가 높아져 숙면을 방해한다.
에어컨을 활용하는 것은 도움되지만 너무 낮은 온도로 설정하는 것은 좋지 않다. 냉방병을 일으킬 수 있는 데다 체온이 너무 낮아지면 혈관이 수축한다.
몸 속 높은 심부체온의 발산을 박아 전체적인 체온을 낮추는 데엔 방해가 될 수 있다. 방안 온도를 고려해 적정 온도(23~26도)로 설정하는 게 좋다.
나이가 들면서 잠이 줄어든다면 평소 습관을 교정해 수면의 질을 높이는 게 좋다. 신 교수는 "60세 이후엔 생체시계가 있는 시상하부가 노화해 예전보다 잠을 못 자게 된다"며
"스스로 뇌의 기능을 대신하도록 주변을 관리해야 한다"고 했다.
소음, 온도 등을 조절해 잘 수 있는 침실 환경을 만들고 오후에 가볍게 운동하는 게 좋다. 잠을 방해하는 카페인 등의 섭취를 줄여 멜라토닌이 생성되기 좋은 몸 상태를 만들어야 한다.
20분 이상 잠이 오지 않는다면 계속 누워있는 것보다는 거실에 앉아 책을 읽거나 편안한 음악을 감상하는 게 좋다. 복식호흡을 하면서 스트레칭하는 것도 좋다. 이렇게 자극을 조절한 뒤 잠이 오면 다시 눕는 편이 낫다.
한국경제 이 지현 기자
